Синдром перетренированности у детей спортсменов
00:00 25.06.2025 16+
Синдром перетренированности у детей спортсменов
Адаптация к спортивным нагрузкам в большей степени обеспечивается работой сердечно – сосудистой системы (ССС). К слову, в отличие от взрослого человека, детский организм еще не достиг завершающей стадии своего развития, поэтому организм юных спортсменов испытывает большую нагрузку на ССС.
В определенных случаях возможен срыв адаптационных механизмов (синдром перетренированности).
Часто это проявляется нарушением в работе ССС.
Имеются данные, что чаще данное нарушение возникает у представителей индивидуальных видов спорта, нежели командных.
Почему это происходит?
Длительное воздействие спортивных нагрузок, превышающих индивидуальные возможности ребенка;
Увеличение интенсивности и объема нагрузок;
Большое количество соревнований;
Нерационально организованный отдых;
Нарушенный режим питания и др.
К чему это приводит?
А) Неспецифические нарушения:
Снижение спортивной работоспособности
Снижение желания тренироваться
Ухудшение психического и физического состояния
Расстройство сна
Быстрое возникновение усталости
Б) Специфические нарушения:
Расширение камер сердца (выше норм)
Увеличение толщины стенок (выше норм)
Нарушения ритма и проводимости (удлинение интервала QT, нагрузочная экстрасистолия)
Артериальная гипертензия и др.
С целью предотвращения синдрома перетренированности необходимо соблюдение режимных моментов (восстановление) и питания (энергетическая составляющая).
Многое зависит от грамотного распорядка тренировочно – соревновательного процесса и отдыха.
Кроме того, дети спортсмены подлежат медицинскому контролю ( регулярные мед. осмотры).
В случае выявления отклонений, дети подлежат наблюдению врача – детского кардиолога.
Оставить сообщение: