Лето — прекрасная пора
01:57 01.07.2026 16+
Лето — прекрасная пора. Солнышко радует нас теплом, а дети получают море положительных эмоций от прогулок. Чтобы отдых приносил только радость и пользу, важно помнить о простых правилах безопасности в жаркую погоду.
Для вас небольшая памятка в виде карточек, где собрана вся самая нужная информация. Обязательно ознакомьтесь с ней.
Также главные моменты, которые помогут сохранить хорошее самочувствие вам и вашим детям:
· Питьевой режим. В жару нужно пить больше чистой воды, чем обычно. Всегда берите с собой на прогулку бутылочку с водой.
· Правильная одежда и головной убор. Выбирайте одежду из натуральных тканей светлых тонов. Панама или кепка — обязательный атрибут для защиты от солнечного удара.
· Безопасное время для прогулок. Старайтесь планировать активные игры на свежем воздухе до 11:00 и после 16:00. В полуденный зной лучше находиться в тени.
· Солнцезащитный крем. Не забывайте наносить детский солнцезащитный крем на открытые участки кожи перед выходом на улицу.
· Лёгкое питание. В жаркую погоду отдавайте предпочтение фруктам, овощам и лёгким блюдам, избегая тяжёлой и жирной пищи.
Вся подробная информация наглядно представлена в карточках.
Желаем всем яркого, но безопасного лета!
#облученскийрайон #ЕАО #главарайона #ЕвгенийРекеда #ЕР79 #безопасность #лето #жара
Оставить сообщение: